Bruh, poznat i kao hernija, je stanje u kojem dolazi do ispupčenja unutrašnjih organa kroz oslabljeni deo trbušnog zida. Iako je operacija često preporučeno rešenje, mnogi pacijenti traže načine kako da olakšaju simptome i upravljaju bruhom bez hirurškog zahvata. Postoji nekoliko metoda koje mogu pomoći u ublažavanju tegoba, a nošenje pojas za bruh je jedan od najefikasnijih načina da pružiš podršku trbušnom zidu i smanjiš simptome.
U ovom tekstu ćemo obraditi kako se bruh može lečiti bez operacije, uz poseban fokus na korišćenje različitih vrsta pojaseva za bruh.
Šta je bruh?
Bruh nastaje kada deo unutrašnjeg organa, najčešće creva, izbija kroz oslabljeni deo trbušnog zida, uzrokujući ispupčenje. Ovo stanje može biti praćeno bolom, nelagodnošću i osećajem pritiska u zahvaćenom području.
Najčešći tipovi bruha uključuju:
- Ingvinalna hernija: Pojavljuje se u preponama, češće kod muškaraca.
- Femoralna hernija: Nastaje u predelu prepona i češća je kod žena.
- Umbilikalna hernija: Ispupčenje u predelu pupka.
- Hernija hiatusa: Kada deo stomaka izbija kroz dijafragmu u grudnu šupljinu.
Lečenje bruha bez operacije
Iako operacija ostaje najpouzdanije rešenje za dugoročno rešavanje bruha, postoje metode koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma i smanjenju pritiska na oštećeno tkivo. Ove metode uključuju promene u načinu života, fizikalnu terapiju i, naravno, nošenje specijalizovanih pojaseva za bruh.
1. Nošenje pojasa za bruh
Pojas za bruh je jedan od najefikasnijih načina da pružiš podršku trbušnom zidu i olakšaš simptome bruha bez operacije. Ovi pojasevi deluju tako što vrše lagani pritisak na područje hernije, sprečavajući njeno dalje izbijanje i smanjujući bol i nelagodnost.
Vrste pojaseva za bruh koje možeš koristiti:
- Pojas za ingvinalnu herniju: Ovaj pojas je dizajniran za hernije u preponskom delu i pruža podršku trbušnom zidu kako bi sprečio izbijanje hernije.
- Pojas za femoralnu herniju: Specifično je namenjen ženama sa femoralnom hernijom i pruža stabilnost u predelu prepona.
- Pojas za umbilikalnu herniju: Pruža podršku u predelu pupka, smanjujući pritisak na herniju i olakšavajući svakodnevne aktivnosti.
- Pojas za postoperativnu podršku: Ovaj pojas se koristi nakon operacije, ali može biti koristan i kod pacijenata koji pokušavaju da izbegnu operaciju, pružajući podršku trbušnom zidu.
2. Promene u načinu života
Promene u svakodnevnim navikama mogu pomoći u smanjenju simptoma bruha i sprečiti njegovo pogoršanje. Evo nekoliko korisnih saveta:
- Izbegavaj podizanje teških predmeta: Podizanje teških predmeta može povećati pritisak na trbušni zid i pogoršati herniju.
- Održavaj zdravu telesnu težinu: Višak kilograma može dodatno opteretiti trbušni zid i izazvati dalji napredak hernije.
- Jedi hranu bogatu vlaknima: Zatvor može pogoršati herniju, pa je važno konzumirati hranu bogatu vlaknima kako bi poboljšao probavu i smanjio pritisak u trbušnoj regiji.
3. Fizikalna terapija
Iako nije lek za herniju, fizikalna terapija može pomoći u jačanju mišića trbušnog zida i smanjenju bola. Specijalizovane vežbe mogu ojačati mišiće oko hernije i pomoći da se smanji pritisak na oštećeno tkivo.
Najčešće vežbe koje se preporučuju uključuju:
- Vežbe za jačanje jezgra: Lagane vežbe koje jačaju trbušne mišiće bez dodatnog opterećenja na herniju.
- Istezanje trbušnih mišića: Istezanje pomaže u smanjenju napetosti u mišićima i smanjuje bol.
4. Smanjenje stresa
Stres može doprineti napetosti u mišićima i pogoršati simptome hernije. Tehnike relaksacije poput joge, meditacije i dubokog disanja mogu pomoći u opuštanju mišića trbušnog zida i smanjenju simptoma.
Prednosti pojaseva za bruh
Korišćenje pojas za bruh donosi brojne prednosti, posebno za pacijente koji žele da izbegnu operaciju ili olakšaju simptome pre zahvata.
Prednosti nošenja pojasa:
- Smanjuje pritisak na herniju: Pojas pruža podršku trbušnom zidu, smanjujući pritisak i nelagodnost.
- Olakšava svakodnevne aktivnosti: Nošenje pojasa omogućava ti da obavljaš svakodnevne aktivnosti s manje bola.
- Sprečava pogoršanje hernije: Pojas pomaže da hernija ostane na mestu i sprečava njeno dalje izbijanje.
Tabela pojaseva za bruh
| Vrsta pojasa | Opis | Namenjeno za |
|---|---|---|
| Pojas za ingvinalnu herniju | Stabilizuje preponsko područje | Ingvinalna hernija |
| Pojas za femoralnu herniju | Pruža podršku trbušnom zidu u predelu prepona | Femoralna hernija |
| Pojas za umbilikalnu herniju | Smanjuje pritisak na područje pupka | Umbilikalna hernija |
| Pojas za postoperativnu podršku | Stabilizuje i podržava trbušni zid | Postoperativna podrška ili izbegavanje operacije |
FAQ o lečenju bruha bez operacije
1. Da li pojas za bruh može izlečiti herniju?
Pojas ne može izlečiti herniju, ali može pomoći u smanjenju simptoma i sprečavanju njenog pogoršanja. Pojas pruža privremeno olakšanje dok čekaš na operaciju ili ako pokušavaš da izbegneš hirurški zahvat.
2. Koliko dugo treba nositi pojas za bruh?
Pojas možeš nositi tokom dana, posebno kada obavljaš fizičke aktivnosti koje mogu povećati pritisak na trbušni zid. Važno je da se pridržavaš uputstava lekara o vremenskom periodu nošenja pojasa.
3. Da li su vežbe sigurne za osobe sa hernijom?
Vežbe mogu biti korisne ako se izvode pažljivo i pod nadzorom fizioterapeuta. Izbegavaj vežbe koje uključuju preveliki pritisak na trbušni zid, kao što su podizanja teških predmeta ili intenzivni treninzi.
Leave a comment